مراحل الصدمة العاطفية
1- الصدمة ( الزهول ) لحدوث الانفصال العاطفى ( يقف العقل عن التفكير)
2- الانكار وعدم تصديق فكرة الانفصال العاطفى ( مستحيل يحدث ذلك)
3- الشعور بالغضب (من نفسك ومن حبيبك ومن الله ومن الظروف مع البكاء الشديد)
4- ملامة النفس(القاء الذنب والملامة على نفسك لانك اكيد انت السبب فى ذلك بتقصيرك )
5- عدم الثقة بالنفس(الاحساس انك فقدت الثقة فى نفسك وفى كل الاخرين ولن تعود تجرب الدخول فى اى علاقة عاطفية مرة اخرى(كلهم خاينين وليس لهم امان)
6- الاكتئاب ( مشاعر الالم والضيقة والقلب الذى ينذف باستمرار حزنا شديدا وربما التفكير بالانتحار احيانا لانهاء ذلك الشعور الاليم )
7- الوحدة ( تتذكر الذكريات الجميلة التى قضيتها مع الحبيب الذى تركك وتتالم وتتحسر
8- التقبل ( رجوع نظام حياتك كما بالماضى ولكن مع بعض شروخ وجروج فى قلبك لم تلتئم وستاخذ وقتا طويلا وربما ان لم تعالج ستستمر معك طول عمرك