كيف تكتشف انك مصاب بالاكتئاب

كيف تكتشف انك مصاب بالاكتئاب

*- لا شئ اصبح يدخل السعادة على     قلبه وحياته كما بالماضى
*- ارتداء قناع مزيفا يظهر انه سعيد امام الناس وهو ينبع حزنا من الداخل
*- الايام كلها مثل بعضها يملئها الروتين والفراغ والالم النفسى
*- الاوقات تمر ببطء شديد وكانها لا تمر او تتحرك عقارب الساعة
*- محاولة تجاهل الامور الصغيرة ولكنها لا تمر للاسف
*- الشعور بان المشاكل لا تمر ابدا مهما حاولت وتبلد فى المشاعر
*- الشعور بعدم السعادة يرافقنى بشدة والايمان ان السعادة لن ترجع ثانيا   
*- البعد عن الناس افضل من القرب منهم لانهم مملين واسئلتهم تخنوقنى
*- المشاعر والافكارالسلبية والسوداوية تسود وتملئ كل تفكيرى
*- الحساسية النفسية المفرطة تجاه نفسى وتجاه الاخرين وتجاه الله
*- الانطواء والوحدة بعيدا عن نفسى وعن الناس وعن الله ذاته
*- الشعور بالذنب يقتلنى من الداخل من الاشياء التى عملتها والتى لم اعملها
*-مشاعر كراهية واحتقار للذات وانعدام الثقة وعدم الطموح
*- ليس هناك شئ يستحق ان اعيش لاجله لا قيمة للحياه او حياتى اصلا
*- حديثى الشخصى كله سلبى وينتابنى افكار لا عقلانية مغلوطة وسلبية
*- الاشياء التى كنت احبها بالماضى لا احبها الان ولا تدخل السعادة على قلبى
*- لا فائدة من كل محاولاتى ومن كل حياتى لان الفشل هو مصيرى
*- صراع بين رغبتين اما ان اطلب المساعدة من احد ليخرجنى من اكتئابى
او التفكير فى تنفيذ الانتحار للتخلص من كل حياتى البائسة
 . العلاج /  لا تتردد فى الذهاب الى اقرب دكتور نفسى عندك ليساعدك