اوعى تنامى زعلانة (هتموتى )
عندما ينام الشخص وهو حزين او يشعر بالظلم او القهر او التعب النفسى نتيجة ظروف وضغوط الحياة والبشر عليه يصاب بالامراض( النفس جسدية ) اى الامراض التى اساسها نفسى وتظهر نفسها على الجسد بالمرض ( الالام شديدة باعضاء الجسد غير معروفة السبب او العمى او الصمم او الخرس او الشلل او الاصابة بجلطات بالقلب او المخ او الذبحة الصدرية او ارتفاع ضغط الدم الضار او الاصابة بمرض السكر او تشنجات او الموت )
1-لا تنامى مفروسة او زعلانة من زوجك انه خانك او اهمك او اهانك او ضربك
2-لا تنام وانت حزين على نفسك و حالك المادى البسيط وشعورك بالعوز او قهر مديرك لك وشعورك انك لا تاخذ حقك فى عملك وتشعر بالظلم
3-لا تجعل ابنك او بنتك تنام ودمعتها على خدها بعدما كسرت قلبها وضربتيها
4-لا تنامى موجوعة من خسارة قصة حب شديدة او خيانة اغلى حبيب او صديق
5-لاتنام وانت تشعر بالخوف او الحسرة اوبالذنب الشديد الذى يحرق قلبك من شئ فعلته خطا نحو نفسك اوالاخرين او الله وتظل تنتظر العقاب او الفضيحة
6-لاتنام وانت موجوع من الفشل فى حياتك او دراستك او عملك او زواجك او من اولادك او من خسارة مادية او معنوية
7-لا تنام ونار الظلم تكوى كل جسدك وتحرق مشاعرك و تدمر نفسيتك وكل حياتك
8-لا تنام وانت تشعر بالحسرة او الحزن او زعلان من اى شئ يستاهل او لا يستاهل
خطوات العلاج
1-اصرخ الى الله واشتكى له وجيعتك وخرج ما فى قلبك من وجع
2-ابحث عن اى شخص تثق فيه وفضفض معه باى شكل
3-لا تكبت مشاعرك السلبية لانها قنبلة مؤقوتة ستدمرك فى اى لحظة
4-اخرج او مارس رياضة او هواية او اى شئ تحبه ليخرج ما بداخلك
5-بدلا من اجترار واستراجاع المشكلة والالم ابحث عن حل بديل
6-اذهب الى دكتور نفسى لو شعرت انك غير قادر على تخطى تلك المرحلة
امنياتى بالسعادة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613 - 01095345312
استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية
العنوان / القاهرة محطة مترو عين شمس الشرقية. مزلقان العشرين بجوار محل دريم 2000 للمحمول