انا مش عارف اتغيير
هناك نوعيتين من الناس من ( يرفض التغيير) ومن ( لا يعرف ان يتغيير ) فيحاول الكثيرين منا ان يتغييروا عن طريقة تفكيرهم السلبية او مشاعرهم الحزينة او تصرفاتهم وسلوكياتهم المغلوطة ولكن ينجح البعض القليل ويفشل الكثيرين ويحبطوا ولا يكرروا محاولة التغيير مرة اخرى ولمساعدتك على التغيير اتبع تلك الخطوات
1- ضع رؤية واضحة لحياتك ولا تعيش مغمض االعينين
2- اصنع حياتك بوضع هدف تعيش لتحققه لتستمتع بحياتك
3- لا تستسلم للظروف الصعبة التى تحاوطك من كل جانب
4- زيد اصرارك وعزيمتك على التغيير واجعل ارادتك قوية
5- لا تخالط الاشخاص السلبين الذى يحبطوا عزيمتك ويثنوا سعيك للتغيير
6- انظر الى وضع حياتك بعد التغيير والى ما ستكون عليه حياتك
7- تعلم من الاشخاص الناجحين وكيف تغيروا عن حياتهم القديمة وفشلهم
8- ان لم تستطيع فعل خطوات التغيير السابقة الجأ الى دكتور نفسى يساعدك